如何協助孩子面對父母的離異?

當孩子知道父母要離婚時都會感到非常震驚，不管孩子是直接或間接聽到這個消息，都會引發一連串的複雜感受 (如：不相信、憤怒、困惑、焦慮、無助和失落感)，此時孩子也會浮現很多鮮少跟別人談及的問題 (如：以後會跟誰住? 父母離婚是誰的錯 ? ) 而不論父母已經離婚多久，孩子都將會呈現相似的感受與問題。

子可能的想法與擔心：

他們到底離婚了沒有? 可是爸爸和媽媽變的怪怪的，很煩耶！他們怎麼樣了啊? 都不說清楚..

那爸爸(或媽媽)會住在哪裡呢? 那我到底會跟誰住? 那誰會照顧我呢?

我以後可以再看到爸爸(或媽媽)嗎?
爸爸、媽媽離婚以後還有可能再結婚嗎?

我覺得是我害爸媽離婚的，如果我身體好一點，功課再好一點，再乖一點.. ，他們也不會吵起來了，他們也就不會離婚了…

我真的很想知道爸爸媽媽為什麼要離婚，可是他們一定會說小孩子不懂不要問，不然就是可能會生氣，所以我不敢問…

面對孩子不同的想法，家長可以做的是：

父母先放下彼此的衝突，共同討論要怎樣告知小孩離婚的事實，只要雙方的語氣和態度溫和，孩子可以了解到父母已經放棄復合，選擇分開其實也是解決婚姻衝突的一種方式。

離婚的告知是一個過程，因此在適當時機，以孩子能理解的範圍堅定的告訴孩子父母離婚的事實，幫助孩子逐步接受，這樣的過程是相當必要的。

告訴孩子雖然父母已經離婚了，但是爸爸永遠是爸爸，媽媽永遠是媽媽，離婚並不影響父母對孩子的愛和關心。

向孩子說明父母離婚的原因，由於大部分的孩子對父母離婚感到很難過，但在不了解父母離婚的原因下，往往會把責任歸咎到自己，甚至會想做些甚麼去補救或挽回。

與孩子談談在聽到父母離婚的消息時，他在想什麼? 想知道些什麼? 又擔心些甚麼?

並且強調孩子對父母離婚的感受 (無助、失落、憤怒、困惑和被背叛感) 是很普遍和正常的，同時告訴孩子目前的處境雖然很不舒服，但並不是因為他做了一件壞事。

與孩子一起討論可以為自己的傷心失落做些什麼，鼓勵孩子表達自己的感受，並鼓勵孩子培養與父母溝通的方式，如寫信、便條、畫畫(特別是小小孩)。

也可以與他們談談未來的生活規劃，幫助自己感覺舒服一點。

 

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